Pilates

Dieser Kurs ist für „Jedermann“ und – „frau“ , die die Freude am klassischen, sportlichen Pilates erleben oder kennenlernen möchten. Egal, welches Alter! Jeder kann einsteigen und wird den Erfolg schnell spüren.
Die fließenden, ineinander übergehenden Pilates Übungen sprechen effektiv die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers an, kräftigen die Körpermitte und den Beckenboden. Gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt sowie Anspannungen gelöst und die Beweglichkeit insgesamt verbessert. Der Spaß in der Gruppe kommt dabei nicht zu
kurz!
Joseph Pilates sagte: „Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“
In diesem Sinne, los gehts und fühlen Sie sich aufrecht, kräftig und entspannt.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit.

Trainingszeit: Donnerstags von 09:15 bis 10:15 Uhr in der Sporthalle Algesdorf

Kosten:
10er Karte Mitglieder: 50 €
10er Karte Nichtmitglieder: 90€
(Sie können kommen wann Sie wollen: Die Karte wird bei jeder Stunde abgestempelt, an der Sie teilnehmen.)

anne_fürwentschesÜbungsleiterin:
Anne Fürwentsches (Ausgebildete Pilates-Trainerin)
E-Mail: pilates.classic.anne@gmail.com
Telefon: 0179/4699726
www.pilates-classic.com (für weitere Infos)
 
 
 


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